Les bienfaits du café, 6 raisons d’en boire quotidiennement.

Les bienfaits du café sont très connu. Aussi ce breuvage si commun n’est pas si facile à boire. Je crois qu’il m’a fallu presque 28 ans pour aimer et comprendre quelques-unes de ses saveurs !

Je dis bien quelques-unes, car aujourd’hui avec nos millions de cafés qui viennent de partout dans le monde, nous n’avons pas la faculté de tous les gouter.

Et c’est bien dommage ! Parce que depuis que mon palais s’est fait à cette amertume, j’aime être surprise et touchée par la beauté des produits.

Et si on parlait des bienfaits du café?

1 – La consommation de café permet une plus grande sensation de bien-être. Boire quotidiennement du café rendrait plus faible le risque d’avoir des émotions négatives et de souffrir de dépression. En effet, la caféine que l’on trouve dans le thé et dans le café lutte pour que nous nous sentions au mieux.

2 – Elle améliore la mémoire. Le must du must c’est de quand même être capable de stimuler sa mémoire grâce à cette boisson. On dit que deux tasses par jour seraient suffisantes pour faire travailler notre cerveau.

3 – La boisson alliée des régimes. Tu fais attention à ton poids mais tu veux garder les boissons que tu aimais ? Pas facile mais tu peux garder le café ! Il ne contient pas de calorie. Cependant, n’ajoute ni sucre ni lait, sinon autant prendre une boisson gazeuse 🙂

4 – Le café améliore le transit intestinal. Il s’agit d’une boisson diurétique, le thé vert est plus puissant à ce niveau-là, mais le café à très bien sa place aussi. Ils ont la propriété d’augmenter l’élimination du sodium et de l’eau par le rein. Résultat, les troubles du transit disparaissent.

5 – Il prévient les caries ! Le café est plus connu pour tacher les dents que les protéger. Evidemment il faudra le consommer sans sucre, sinon attention à l’effet inverse.

6 – Il prévient la cellulite et l’accumulation de peaux mortes. Gardes ton marc de café, mélange le avec de l’huile de coco. Masses toi les endroits désirés : jambes, corps, bras… Rapidement tu verras du changement sur ta peau, elle sera plus douce et plus hydratée!

Quelques adresses pour profiter des bienfaits du café ( édition pays basques )

LA TORREF – 133 Av. de l’Adour, 64600 Anglet

LE CAFE DE LA BALEINE – 31 Av. du Président J F Kennedy, 64200 Biarritz

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Et bonne journée caféinée à vous ! ❤️